2017.04.30
筋肉物語
人により顔の作りが千差万別なように、筋肉の質も人によってさまざま。
持ちがいい人悪い人。
ちょっとのメンテナンスでプルプル状態を維持できる人もいれば、
一生懸命ケアしてもすぐに硬くなってしまう人もいる。
持って生まれた体質かなぁ...
リンパの流れも大事だなぁ...
筋肉疲労が慢性化すると、いつも緊張している状態が続くことになる。
血流が悪くなり、酸素が体の隅々まで行きわたらなくなり栄養も届かない。
悪循環。パフォーマンスもままならない。
元気を取り戻すには...
まずは筋肉を緩めて酸素と栄養を送って上げること!
肌にもハリとつやがよみがえる。

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